Cara mengecilkan paha dalam 2 hari Tips # 4) Angkat Berat Beberapa - Angkat beban / menggunakan mesin adalah cara yang hebat untuk membakar lemak dari paha Anda. Setiap pon otot yang membawa tubuh Anda membutuhkan 50 kalori per hari hanya untuk pemeliharaan. Ini berarti bahwa lebih banyak otot Anda memiliki lebih banyak lemak Anda akan membakar setiap hari, bahkan jika Anda berpindah-pindah.

Kekuatan pelatihan sangat penting untuk tingkat metabolisme Anda. Rata-rata, karena hilangnya massa otot Anda akan membakar 1.000 kalori kurang pada usia 50 dibandingkan dengan usia 25 akibat hilangnya otot secara alami. angkat beban dapat mencegah hal ini.

Artikel ini menjawab pertanyaan Anda "bagaimana cara mendapatkan paha kurus?" Sebaiknya terus belajar tentang olahraga & nutrisi sehingga Anda dapat tetap paha kurus untuk hidup.