free buku diet golongan darah Golongan darah diet mempromosikan penurunan berat badan yang sehat berdasarkan golongan darah seseorang. Sebuah program penurunan berat badan darah tertentu, bila dikombinasikan dengan olahraga teratur, tidak hanya membantu pencernaan, tetapi juga menyembuhkan penyakit kronis seperti infeksi dan alergi.

Jenis diet biasanya diklasifikasikan menjadi empat jenis - A, AB, O dan B. Jika golongan darah Anda adalah A, menghindari makanan susu dan daging merah. Sertakan banyak ikan dan sayuran dan pergi untuk latihan moderat. Mereka dengan golongan darah B perlu makan banyak daging, ikan, sayuran dan produk susu. Hindari ayam dan daging.

Orang dengan golongan darah AB bisa makan semua makanan yang berada di bawah A dan B kelompok. Di sisi lain, O orang golongan darah harus memilih makanan dengan karbohidrat rendah. Ikan dan daging sangat dianjurkan.