Video cara cepat mengecilkan perut Makan setiap 3 jam-ini akan mempercepat metabolisme tubuh Anda sekaligus menjaga tingkat energi Anda. Banyak wanita akan melewatkan makan atau berpikir jika mereka makan diet sangat rendah kalori itu adalah satu-satunya cara untuk pergi. Hal ini tidak hanya memperlambat metabolisme Anda, tetapi tubuh Anda akan rebound setelah Anda kembali ke makan normal, sehingga membuatnya lebih sulit untuk kehilangan lemak yang tidak diinginkan.

2 Makan makanan makanan-diproses yang alami yang belum diproses dengan cara-cara seperti aditif dan bahan kimia.

3 Serat makanan-kaya brokoli dan kacang hijau adalah makanan berserat yang sempurna. Berserat makanan yang kaya akan membantu tubuh Anda mengurangi lemak dan mengatur tubuh Anda.