diet mayo aturan Banyak orang Amerika telah memilih berat kehilangan sebagai resolusi Tahun Baru mereka dan itu adalah hal yang baik karena dua pertiga dari kita kelebihan berat badan.

Sayangnya, banyak orang memilih diet yang dapat melakukan lebih berbahaya daripada baik.

Diet Terakhir Anda Pernah Perlu Mei

Tahun ini, Mayo Clinic terkenal memiliki rencana untuk Anda yang bisa menjadi diet terakhir yang Anda akan merasa perlu.

Ambil contoh, Don dan Jenny Nosbisch. Mereka melakukan hampir segala sesuatu bersama-sama. Selama bertahun-tahun, hobi favorit mereka sedang duduk di depan TV sambil menikmati makanan penggemukan. Itu hampir biaya Don pekerjaannya sebagai petugas pemadam kebakaran, karena nilai yang buruk pada pemeriksaan kesehatan.

"Mereka tinggi, berat badan, dan mereka melakukan tekanan darah, scan jantung dan ini dan itu, dan itu selalu datang kembali bahwa Anda gemuk," kenangnya. "Dan aku tidak berpikir aku gemuk itu.