cara memutihkan leher secara alami dan cepat Kako izbijeliti vratnu kožu s limunovim sokom sljedećeg bi mogao bitialternativa prirodni način da dobijete bijelu kožu na vratu u najvećoj. Doista , to je opće poznato da je bijela koža u san svake žene u Indoneziji . Ne samo u Indoneziji , ali iu drugim azijskim regijama , jertrend jeljepota Azijatkinja imaju bijelu kožu i zdravo .

Da biste dobili bijelu kožu , mnoge žene to učiniti na različite načine , i prirodno i moderno način da provedete mali trošak . Ne spomenuti rizik yagn uzrokovane uporabom štetnih kemikalija . Zato biste trebali biti oprezni ako želite koristiti kemijske preparate . Mogao provesti anketu unaprijed hoće li tražiti proizvodi koje koristite stvarno sigurno ili ne .

Kao još jedna alternativa je da koristite izbjeljivanje kože sastojke almai vapna . Korištenjem sok od limuna može učiniti vašu kožu bjelji vrat . Želite biti čudno ako sebijeli sjaj vaše kože , ali i zadržati svoj ​​vrat izgleda crno ili imaju drugačiju boju . Dakle, nema zla u težak tih prirodnih sastojaka vapna . Jeftino , ali i vrlo hranjiv .

Limunov sok ima prednosti i učinkovitost uljepšati kožu i dobili osloboditi od mrtvih stanica kože i prljavštine koja se lijepi za vrat . Osim toga , limun može osvježiti kožu prijateljski . Možete se prijaviti kriške limuna ili vode na cijeloj površini vrata i ostaviti na okonekoliko minuta . Nakon lift pomoću pamuk pola mokro , onda definitivno ćete primijetiti prljavštine koje su se zalijepila za kožu od pamuka sada dolazi do ranije .

Vrlo jednostavno i jednostavan način koristiti umjestogore ? Vi ne morate zamarati kupnje skupih proizvoda , jednostavno koristite limunov sok , možete imati zdravu kožu i bijeli vrat . No, ako želite probati moderan način , možete pokušati načina za izbjeljivanje kože s vrata Anaina Skincare . Sretno kako izbijeliti vratnu kožu sok od limete i nadamo se korisnim cara memutihkan kulit yang terbakar sinar matahari.

cara mengecilkan perut setelah melahirkan secara tradisional Com canviar la mida de l'estómac després del part es pot fer amb una consideració d'algunes de les coses , un dels quals és una condició mèdica . Per descomptat, després que el naixement de més de 80 per cent de les dones volia aconseguir un cos perfecte prima que abans . Llavors la gran pregunta és com trobar un mètode d'exercici que just després de donar a llum . Pot el ventre prim idela esquena ? Fes una ullada a la revisió completa a continuació .

Després de nou mesos d'embaràs , per descomptat, molts van començar a acumular greix a l'abdomen , el braç i la galta . Com s'esmenta en duniafitnes.com , l'úter es tancarà i tornarà a la seva mida original en aproximadament 6 setmanes , mentre que els lligaments del cos tornaran a longitud normal i l'elasticitat del voltant de 3-6 mesos . Però no és així amb el múscul jaringat , necessita exercici i noves rutines per poder restaurar la força , la densitat i la funcionalitat d'aquests músculs .

Quan és el moment adequat per començar a entrenar ?
Per poder començar a entrenar primer ha de consultar amb el seu metge per garantir la salut i l'exercici del que és correcte . Eviti el contacte amb una pressa per aconseguir un estómac prim és perillós per a la salut . Sobretot si es realitza una cesària . El més important després del part és el procés de recuperació del cos . Si el metge diu que està bé, llavors vostè pot fer exercicis lleugers . Si no, vostè s'ha de centrar en la recuperació del cos , ja que depèn de la condició física de cada individu .

4 gratis Obtingui Ideal Forma de cos Després del Part
Mantingui la seva dieta
Per descomptat , vostè necessita més nutrients després del naixement . Els nutrients essencials que necessita el cos per restaurar la mateixa mitjançant la regeneració de les cèl · lules i els teixits estan danyats inclouen proteïnes, ferro i vitamina C. El consum de verdures i fruites són riques en fibra i evitar els aliments fregits , greixos i calories alta .

No s'afanyi al gimnàs
Cos elàstic després de donar a llum és una cosa natural a causa d'un augment en el volum corporal d'aproximadament 15 per cent . El pas més apropiada és la recuperació del cos , perquè el cos és mínima recuperació pot causar problemes de salut .

Determineu un objectiu raonable
No s'afanyi volen resultats dràstics , i molt menys vull perdre 20 quilos en el termini d'un mes. D'altra banda , en adonar-se que vostè està en una dieta estricta , és molt perillós . Perquè ara tens un nadó de ser alletats i se satisfacin les necessitats nutricionals . Si vostè està en una dieta estricta , llavors vostè està en risc de deficiències nutricionals , així com al seu nadó . No establirem un objectiu excessiu .

Escollir l'adequat exercici
Per cremar calories no ha de dur a terme certes activitats simplement estirats al llit . Però això no vol dir que hagi de fer un exercici extenuant . Vostè pot fer exercicis lleugers , però tot i així ser capaç de restaurar la forma del seu cos com abans , com caminar per aquí amb empènyer el nadó a la casa . Caminar és una activitat que és fàcil i lleuger , però pot cremar més calories . A més de caminar també la circulació sanguínia i pot mantenir el seu cos en forma després del part .

Com baixar de pes , especialment del ventre encongir l'assegurança pot proporcionar comoditat i mantenir un cos sa per tal de mantenir-se en forma . Bona sort  cara cepat menurunkan berat badan secara alami tanpa olahraga!

benefits of apple cider vinegar in water El vinagre de poma és un tipus especial de vinagre que es deriven de la trituració de les illes o la fermentació de la sidra de poma . El vinagre de poma es diu que és un remei natural per a molts malaltia s'ha utilitzat com un remei natural per a moltes coses .

ACV és un dels remeis de medicina alternativa més populars en ús avui en dia . El vinagre de poma s'utilitza en amaniments per a amanides , adobs , vinagretes , conservant d'aliments , i chutneys , entre altres coses . Igual que amb tots els vinagres , el sucre es converteix en alcohol pel treball dels bacteris . Però els veritables campions de superpotències folklòrics de sidra de poma és en els seus àcids.

Algunes persones fins i tot han recorregut al vinagre de sidra de poma per ajudar a combatre la diabetis , càncer , problemes de cor , colesterol alt i problemes de pes . El vinagre de poma es pot utilitzar amb eficàcia interna i externament . El vinagre s'utilitza sovint com un astringent o tòner per tractar una sèrie de malalties de la pell . Aquí van els altres beneficis de vinagre de sidra d'Apple :

    Prevé la malaltia de la grip i l'estómac
    Ajuda a reduir / prevenir l'acne
    Alleuja l'ardor d'estómac / relfux àcid crònic
    Ajuda a alleujar els asmàtics
    Ajuda a alleujar la gota
    Descompondre el greix
    Alleuja la pressió en els pits i la infecció
    Alenteix el creixement de les cèl · lules canceroses
    redueix la inflamació
    Redueix / alleuja l'artritis
    Dissol els càlculs renals
    Regula el PH en el cos
    alleuja les nàusees
    Ajuda a alleujar les al · lèrgies
    Redueix els nivells de glucosa en els diabètics
    alleuja les migranyes
    Redueix la pressió arterial
    Elimina fongs en les ungles
    Elimina l'acumulació en el cuir cabellut
    redueix el colesterol

Com beure vinagre de poma sense nàusees

    1 TBL ACV + 8 oz H2O + 5-10 gotes de stevia líquida albercoc
    1 TBL ACV + H2O + 6 oz 2 oz de suc de nabiu + splash de suc oflime
    1 TBL ACV + H2O + 6 oz 2 oz de suc de poma + mica de canyella

Cold Remedy i Tos

    Vinagre de sidra de poma 1 culleradeta
    1 culleradeta de mel
    1 culleradeta d'aigua tèbia
    Prendre 3 vegades al dia

Sabia vostè que el vinagre de sidra de poma té molts beneficis per a la salut ? Ja beu unes cullerades d'aquest líquid miracle cada dia ? O seràs la introducció en la seva dieta a partir d'ara ?

cara memutihkan wajah secara cepat Hi ha moltes maneres de blanquejar la cara que vostè pot provar a casa, pot ser una forma natural i la forma moderna . Tenir la pell blanca és el somni de tota dona . La raó és molt simple , amb una cara blanca , llavors es veurà més neta .

En realitat té una pell brillant és suficient per fer-te lluir net . Però la majoria de les dones no són feliços si només té una cara brillant . Com a resultat , molts se senten temptats a consumir drogues lleixiu Abal Abal que afirmava blanquejar la pell a l'instant . Per descomptat , l'ús de productes no està clar que pot fer que vostè acaba amb enrogiment de la pell , irritació , cremades o infeccions i fins i tot càncer de pell .

En realitat , hi ha maneres naturals més segurs per oferir una pell més blanca . Per descomptat , la forma natural no pot proporcionar resultats immediats i blanc com els anuncis a la televisió , que ha passat pel procés d'edició . No obstant això , la forma natural de fer que la seva pell es vegi més brillant , sense taques cicatrius d'acne , taques negres o envelliment precoç .

Immediatament següents són algunes maneres de blanquejar la pell que vostè pot provar a casa.

Te i mel
preparar els materials

    Te 100 ml d'aigua ( refredat )
    2 culleradetes de farina d'arròs
    1/2 cullerada de mel


Com fer i l'utilitzen :

    En primer lloc , barrejar tots els ingredients fins que es distribueixin uniformement .
    Llavors el rostre kurnag maskerkan i deixeu reposar per 20 minuts més fins que s'assequi .
    Netegeu la superfície amb una esponja especial per a la cara .
    Cada massatges tant en tant en un moviment circular perquè les cèl · lules mortes de la pell per exfoliar .
    Finalment , renta't la cara amb aigua freda de nou . Fer-ho d'aquesta manera 1-2 vegades a la setmana per mantenir la pell més blanca i brillant .

Llimona i civada
Preparar els ingredients :

    2 cullerades de farina de civada
    100 ml de suc de llimona

Com fer i l'utilitzen :

    En primer lloc , barrejar tots els ingredients , després regiri fins que es distribueixin uniformement .
    Aplicar a la cara , a continuació , després d'un massatge mig sec amb un moviment circular .
    Pulaskan de nou amb la resta d'ingredients , deixeu reposar per uns 20 minuts .
    Esbandida final i assequi la seva cara amb una tovallola , picant de mans manera.

Per descomptat , l'ús d'ingredients naturals de la nostra pell es torna més sa i estalvi dels efectes secundaris nocius de la utilització de clor a base de químics . Bona sort !

benefits of coconut oil on skin livestrong আপনি নারকেল তেল স্বাস্থ্য বেনিফিট আমার মনে হয় , আমরা মনে আসে যে শেষ জিনিস সব আপনার মুখের উপর ভোজ্য উদ্ভিদ রগড়ানি মার্জন করা হয় যে অনুমান চলুন. নারকেল তেল ব্যবহার আপনার মুখ পরিষ্কার এবং স্বাস্থ্যকর করা একটি বিস্ময়কর প্রাকৃতিক উপায়.

চামড়া শুকনো ভাগ কমানো ব্যবহৃত নারকেল তেল ব্যবহার reapplying রাখা করেও এটি নমনীয় এবং নরম খুঁজছেন রাখা হবে. ত্বকে নারকেল তেল সুবিধাগুলো খনিজ তেলের যে তুলনীয় হয় . উপরন্তু, খনিজ তেল পৃথক, ত্বকে কোনো প্রতিকূল পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া থাকার কোনো সম্ভাবনা নেই.

 নারকেল তেল শুষ্ক ত্বক দিয়ে সাহায্য , একটি চামড়া moisturizer হিসাবে ব্যবহার করা যাবে . নারকেল তেল প্রদীপ্ত এবং সুস্থ ত্বক থাকার প্রকৃতি এর উত্তর. নারকেল তেল অধিকার এখন সর্বত্র হয় একটি কারণ আছে.

নারকেল তেল প্রোপার্টি :

    Antimicrobial
    এন্টি প্রদাহজনক
    অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট
    ময়শ্চারাইজিং

নারকেল তেল ফেস চিকিত্সা :

ফেস ওয়াশ
একটি ময়শ্চারাইজিং , গভীর শোধক এবং সকল প্রাকৃতিক ধোয়ার জন্য নারকেল তেল ও জলপাই তেল মেশান .

মুখের মাজা
একটি আলতো শোধক মাজা জন্য নারকেল তেল এবং বেকিং সোডা মেশান .

moisturizer
আলতো করে নির্মূল পর প্রতিটি রাত আপনার চামড়ার মধ্যে নারকেল তেল অল্প তুখোড় ঘষা.

রূপসজ্জা উন্মুলয়িতা
একগুঁয়ে স্বভাব ধরে নারকেল তেল Rub তারপর একটি উষ্ণ washcloth সঙ্গে দূরে নিশ্চিহ্ন করা.

ফেস মাস্ক
একটি antibacterial মুখের মাস্ক জন্য নারকেল তেল এবং মধু মেশান . 15 মিনিটের জন্য উপর ছেড়ে দিন , তারপর পাখলান.

ঠোঁটের সুগন্ধ পদার্থ
মহান ওষুধের DIY ঠোঁটের সুগন্ধ পদার্থ জন্য একটি ছোট টিনের মধ্যে কিছু নারকেল তেল আইসক্রীম .

নারকেল তেল অন্যান্য আজ সঙ্গে একযোগে অধিকাংশ মানুষের জন্য নিরাপদ. নারকেল তেল যথাযথ ডোজ যেমন ব্যবহারকারীর বয়স, স্বাস্থ্য, এবং অন্যান্য শর্ত হিসাবে বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করে.

cara mengecilkan paha dan lengan আন্তরিক মধ্যে সম্পন্ন হলে কিভাবে জাং সঙ্কুচিত সর্বোচ্চ ফলাফল প্রদান করতে পারেন. ব্যর্থ বেশীরভাগ মানুষই যারা বেমানান বা আন্তরিক নয় যারা ​​হয় .

সত্য slimmer উরু পেতে করা কঠিন নয় , আপনি দৈনন্দিন কার্যক্রম সঙ্গে জাং আকার কমিয়ে আনতে পারেন . উদাহরণস্বরূপ যখন বাড়িতে বা এমনকি কর্মক্ষেত্রে সময় . অদ্ভুত baimana কি ? শুরু করার জন্য, সম্পূর্ণ এই ভাষ্য অনুসরণ শুনতে.

 এটা তাদের fatter চেহারা , কারণ অধিকাংশ নারী , একটি বৃহৎ জাং একটি সমস্যা. এই পরাস্ত করার জন্য, নিচের টিপস কিছু আপনার জন্য একটি সমাধান প্রদান করতে পারেন চেষ্টা করুন.

প্রাণবন্ত প্রশিক্ষণ
আধা ঘন্টা বা তাই জন্য একটি প্রাণবন্ত হাঁটার করে প্রতিদিন রুটিন পেশী আরো আপনার উরু এবং ছোট স্বর করতে পারেন. দ্রুত উপায় এছাড়াও cellulite দৃশ্যমানতা পরাজিত করে এবং কমাতে সক্ষম.

প্রশিক্ষণ বসতে আপগুলি
ঘুমোতে যাচ্ছে জাং অনুসন্ধানে সাহায্য করতে পারেন আগে দ্রুত উপায় ছাড়াও, প্রশিক্ষণ পাঁচ মিনিট পর্যন্ত sitp .

আপ এবং সিঁড়ি নিচে
আপনি বেশ কিছু মেঝে আছে অফিসে কাজ করেন, তাহলে এই একটি স্বতন্ত্র সুবিধা হতে পারে. যাত্রায় এছাড়াও উত্থাপিত কারণ মই বিশাল উরু কমাতে সাহায্য করবে না শুধুমাত্র . আপনি 2 এক্স 8 এর একটি গণনা সঙ্গে একটি মই নেভিগেশন আপ এবং ডাউন হতে পারে.

যোগ ব্যায়াম
যোগ ব্যায়াম করছেন , আপনি জাং পেশী উপরে তুলতে পারে. আমরা যোগ ব্যায়াম জাং উপর সরাসরি প্রভাব কি করতে পারেন যে সুপারিশ.

ফুট চওড়া করা সঙ্গে জবরদখল
এই ব্যায়াম করার জন্য, আপনি 3-5 কেজি ওজনের dumber একটি টুল প্রয়োজন. আপনার সামনে হাতের অবস্থান সঙ্গে একটি ডাম্বেল নিন বিস্ফারিত হয়. সম্ভব প্রশস্ত খোলা পা, তারপর মেঝে থেকে উরু সমান্তরাল হওয়া পর্যন্ত সর্বনিম্ন সম্ভব অবস্থান গ্রহণ . একটি নির্দিষ্ট গণনা সঙ্গে আন্দোলন বেশ কয়েকবার সঞ্চালন. এটি টাইট এবং সংকীর্ণ করতে ভিতরের জাং প্রশিক্ষণের জন্য একটি নিয়মিত এই ব্যায়াম করে .

মিথ্যা লেগ তলায় প্রায় 15 সেন্টিমিটার হওয়া পর্যন্ত ওপরও.
গণনা সাথে এক্স 8 2 এছাড়াও যতদিন এটি নিয়মিত করা হয় , হিসাবে আঁট এবং আপনার উরু সঙ্কুচিত সাহায্য করবে.

পরিবর্তন জীবনধারা
অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা যেমন অনেক কিছু চর্বি ধারণ করে খাবার অনেক গ্রাসকারী হিসাবে আমরা বিয়োগ উচিত. Perbanyak সবুজ সবজি এবং ভিটামিন ও ফাইবার সমৃদ্ধ ফল গ্রাস .

Denga নিয়মিত কিছু রুটিন এবং টিপস করছেন , তাহলে শুধু একটি স্বপ্ন দূরে একটি ছোট জাং . আপনার উরু downsize ছাড়াও, তাহলে আপনি এখনও আপনার চর্বি আমানত সমগ্র অনেক আছে ওজন কমানোর চেষ্টা করতে পারেন. মজা আছে!

benefits of honey facial wash আপনি মধু সৌন্দর্য বেনিফিট চান, তাহলে একটি মধু মুখের মাস্ক উপযুক্ত. মধু আপনার মুখ এবং আপনার ত্বক সব জন্য ভাল. মধু একটি মৃদু তেলের সঙ্গে মিশিয়ে , বিশেষ করে যখন মেকআপ অবশিষ্টাংশ দ্রবীভুত এ ভাল. আপনি একটি মুখের শুদ্ধিকারক হিসাবে অথবা একটি মুখ মাস্ক হিসেবে মধু ব্যবহার করতে পারেন.

মধু চামড়া পুষা যে বিস্ময়কর সৌন্দর্য উপকরণ যা ভিটামিন, খনিজ পদার্থ , এবং অ্যামিনো অ্যাসিড, সমৃদ্ধ. মুখ থেকে সরাসরি প্রয়োগ , মধু এটি ত্বকের যত্ন এর তরল সোনা , যার ফলে একটি পরিষ্কার এবং স্বাস্থ্যকর গাত্রবর্ণ প্রচার করে. এটা পর্যন্ত ফিরে প্রাচীন মিশরের ফেরাউন ক্লিওপেট্রা হিসাবে হিসাবে স্নান এবং সৌন্দর্য পণ্য ব্যবহার করা হয়েছে .

গাত্রবর্ণ গভীর আর্দ্রতা প্রদান সর্বোত্তম পন্থা , তা হল একটি মাস্ক সঙ্গে হল. এখানে আপনার ত্বকের কোন সময় প্রদীপ্ত থাকবে চমৎকার গৃহ্য মধু মাস্ক রেসিপি. এটা করা সহজ , সস্তা , এবং দ্রুত কাজ করে.

মধু মুখের মাস্ক : আপনার ত্বক Moistruize এবং ব্রণ যুদ্ধ

    মুখের ওপর কাঁচা মধু একটি চামচ প্রয়োগ করুন
    20 মিনিটের জন্য এটি ছেড়ে দিন
    বন্ধ পাখলান

অ্যাভোকাডো এবং মধু মুখের মাস্ক , এই মাস্ক শুষ্ক ত্বকের জন্য আদর্শ

    : 2 tbsp আভাকাডো প্রাণিবর্গ
    2 tbsp মধু
    ম্যাশ উপাদানগুলো
    30 মিনিটের জন্য মুখের ওপর ছেড়ে দিন

সংবেদনশীল ত্বকের জন্য কলা ও মধু মাস্ক ,

    1/2 ভর্তা কলা
    1/4 কাপ ওটমিল , দুধ দিয়ে রান্না
    ডিম 1 টি
    1/2 ঝোল খাত্তয়ার জন্য চামচ মধু

প্রভাব লঘুকরণ জন্য লেবু ও মধু মুখে মাস্ক ,

    1 ঝোল খাত্তয়ার জন্য চামচ মধু
    1 চা চামচ লেবুর
    রস

Oatmela ও মধু মুখে মাস্ক , হিসাবে exfoliator

    Finely, 1 tbsp
    মাটিতে ওটমিল
    মধু 1 tbsp

ব্রণ জন্য মধু মুখের মাস্ক

    শুধু ত্বক পরিষ্কার এবং 15 মিনিটের জন্য বসতে দেওয়া মধু একটি ছাঁকি আবেদন
    উষ্ণ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা

কোনো ধরনের একটি মধু মুখের মাস্ক প্রয়োগ করার আগে, আপনি সবসময় আপনার মুখ ধোয়া উচিত অথবা আপনি অমেধ্য মধ্যে লক এবং আরও সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে .

cara mengecilkan perut bawah আপনার পেটে চর্বি দিয়ে বিভ্রান্ত ? আপনি অবশ্যই আদর্শ শরীরের সঙ্গে আত্মবিশ্বাসী প্রদর্শিত করতে চান , ডান? কিভাবে পেট সঙ্কুচিত জিমে ব্যায়াম করছেন কোন ক্ষতি নেই. চর্বি জমে পেট এ সর্বাধিক অনেক যদি আপনি জানেন?

এটা আপনার পেট একটি sixpack জন্য কঠিন কারণ. সুতরাং, সঠিক জিম workout আপনি আপনি একটি sixpack পেটে করা প্রয়োজন এবং আপনি স্পষ্টভাবে আত্মবিশ্বাস সঙ্গে সঞ্চালন করা হবে. এখানে kumpulanilmu2.blogspot.com দ্বারা হিসাবে রিপোর্ট জিমে ব্যায়াম কিভাবে. প্রথমত, আপগুলি বসতে পারি . আপনি অধিকাংশই ইতিমধ্যে সম্ভবত এই এক আন্দোলন জানেন . আপনাকে কেবল পায়ে নিচু অবস্থান সঙ্গে আপনার পিছনে থাকা এবং হাত মাথার পিছনে অবস্থান করে . আপনি এগিয়ে এবং অনগ্রসর শরীরের উদ্ধরণ দ্বারা শুরু করতে পারেন.

আন্দোলন বসতে আপগুলি পেটের পেশী ফোকাস এবং পেটে accumulates যে চর্বি বার্ন হবে. দ্বিতীয় আন্দোলন লেগ বেড়ে যায়. জিম আন্দোলন পেট সঙ্কুচিত বেশ সহজ. আপনি কেবল আপনার পা সোজা এবং মাতাল সঙ্গে শোয়া . সরাসরি আপনার পা ধরে পাশের কোমর উপর আপনার হাত রাখুন এবং একটি 45 ° কোণ সঙ্গে উত্তোলন. দুই মিনিটের জন্য এই অবস্থান ধরে থাকুন এবং তল পৌঁছানোর পায়ে ফিরে অর্ধবৃত্ত .

Seputarfitness.com দ্বারা যোগ হিসাবে আপনি চিনি মিষ্টি স্বাদ চান আপনি মিষ্টি স্বাদ পেতে পারি যেখানে , , এখন থেকে বিবেচনা করা উচিত . আপনি অল্প পরিমাণে চিনি খাওয়া, glucagon প্লাস বৃদ্ধির শক্তির মধ্যে চর্বি রূপান্তর সাহায্য করতে পারেন সাহায্য করবে. কিভাবে ? আপনি ব্যায়াম করতে আগ্রহী , ডান? গুড লাক .

benefits of pineapple infused water কে এটা একটি শত্রু আনারস মহিলার ছিল ? খুব বেশী গর্ভাবস্থায় খাওয়া উচিত নয় এবং তরুণ , ক্রান্তীয় ফলের মধ্যে এই এক পুষ্টি সমৃদ্ধ এবং সুস্থ ছিল যদিও আপনি জানেন .

ভিটামিন এ , ভিটামিন সি, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস , এবং পটাসিয়াম সঙ্গে supplemented আনারস . আনারস এছাড়াও খাদ্য জন্য তাই ভাল ফাইবার সমৃদ্ধ এবং শরীরে কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য .

নিম্নরূপ আনারস খাওয়া যখন আপনি বাছাই করতে পারেন বিভিন্ন সুবিধাও আছে :

কারণে ফ্লু থেকে কাশি ও জ্বর রোধ

ভিটামিন C উচ্চ যথেষ্ট , আনারস সক্ষম ফ্লু কারণ ভাইরাস যুদ্ধ সাহায্য হয় কারণ . আপনি ফ্লু ভুগছেন করছি , এমনকি যদি বেশ কার্যকরভাবে একটি প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসেবে আনারস সদ্ব্যবহার . আনারস সাহায্য প্রবর্তন কাশি কফ মধ্যে bromelain তাই দ্রুত নিরাময় .

হাড় শক্তিশালী করে তোলা

আনারস এছাড়াও হাড় মজবুত করতে সাহায্য করার জন্য জনপ্রিয় ফল এক. এটা ম্যাঙ্গানিজ কন্টেন্ট আরও ঘন হাড়ের কাঠামো গঠন করার প্রয়োজন. আপনি একটি দিনের গ্রাস আনারস মধ্যে ম্যাঙ্গানিজ 73% অর্জন করতে পারবেন.

স্বাস্থ্যকর মাড়ি

সুস্থ মাড়ি ভালো আনারস খরচ শুধুমাত্র পেতে চান. ভিটামিন C কন্টেন্ট মাড়ি করার বন্ধুত্বপূর্ণ এবং আপনার দাঁত ও মাড়ি শক্ত থাকবে যাতে সেরা চিকিত্সা প্রদান .

হজম সহজতর

আনারস ফলের মধ্যে bromelain এটি হজম ও মূত্রত্যাগ সহজতর সাহায্য করে. Bromelain আসলে একটি প্রোটিন ছিল , তাই এটা খরচ জন্য বেশ কার্যকর এবং স্বাস্থ্যকর.

আপনার দৈনন্দিন মেনু আনারস পেস্ট সঙ্গে ভুল কিছুই . খাবার খাওয়ার সমৃদ্ধ করে, আপনি স্বাভাবিকভাবেই স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্য বজায় রাখতে সাহায্য করবে.

benefits of green tea for natural hair আপনি সবুজ চা ব্যবহার করতে জানেন কিভাবে যদি চুলের জন্য সবুজ চা বিভিন্ন বেনিফিট আছে. সবুজ চা আমাদের চুল সহ আমাদের শরীরের জন্য উপকারী অনেক পদার্থ রয়েছে . আপনি সুস্থ চুল আছে এবং নিয়মিত সবুজ চা গ্রাসকারী দ্বারা চুল ক্ষতি প্রতিরোধ করতে পারি. সবুজ চা আপনার চুল মহান প্রভাব আছে দেখাচ্ছে যে অনেক গবেষণা হয়েছে . গবেষণার ফলাফল ভাল সবুজ চা ব্যবহার করে আরো মানুষ আগ্রহী , যার ফলে প্রচারিত হয়েছে . নিম্নলিখিত চুলের জন্য সবুজ চা বেনিফিট কিছু.

চুল বৃদ্ধি উদ্দীপিত
চুলের জন্য সবুজ চা সবচেয়ে জনপ্রিয় সুবিধাগুলো হল যে চুল বৃদ্ধি উদ্দীপিত হয়. সবুজ চা ইজিসিজি ( epigallocatechin gallate, ) রয়েছে , চুল ক্ষতি প্রতিরোধ ও চুল বৃদ্ধির উদ্দীপনা সহ আপনার শরীরের জন্য বিভিন্ন সুবিধা , যা একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শুনেছি . মধ্যে একটি গবেষণা ইজিসিজি চুল বৃদ্ধি উদ্দীপিত করতে পারবেন যে প্রমাণ খুঁজে জাপানে আয়োজন করা হয়েছে. ফলে ECGC দিয়ে চিকিত্সা চুল follicles নিয়ন্ত্রণ সংস্কৃতির তুলনায় প্রতান এবং বৃদ্ধি দেখিয়েছেন ছিল . ইজিসিজি 10 শতাংশ ধারণকারী সবুজ চা এর আরক চুল বৃদ্ধি উত্তেজক কার্যকর হতে প্রমাণিত হয়. সবুজ চা আরক বিভিন্ন স্বাস্থ্যকর খাবারের দোকানে বা অনলাইন দোকানে জন্য উপলব্ধ.

প্রশমিত খুশকি ও Psoriasis
আপনি পেতে পারেন চুলের জন্য সবুজ চা এর অন্যান্য সুবিধাগুলো খুশকি এবং psoriasis শীতল হয় . আপনার চুল ওয়াশিং যখন আপনি সবুজ চা ধারণকারী একটি শ্যাম্পু ব্যবহার করতে পারেন. আপনি যদি একটি শ্যাম্পু ব্যবহার করে আপনার চুল ধুয়ে পরে অন্যথা, আপনি আপনার চুল ধুয়ে ফেলা সবুজ চা ব্যবহার করতে পারেন. সবুজ চা অ্যাপ্লিকেশনের সাহায্যে মাথার খুলি জ্বালা কমাতে সাহায্য করবে. সবুজ চা ধারণকারী একটি শ্যাম্পু নির্বাচন করা হলে, আপনি ভাল যত্ন সহকারে লেবেল চেক. সবুজ চা উপাদান তালিকার শীর্ষে লেখা যেখানে এক শ্যাম্পু ভাগ্যের. আপনি যেমন parabens বা সোডিয়াম Lauryl সালফেটের হিসাবে ক্ষতিকারক রাসায়নিক ধারণ করে না যে একটি নির্বাচন করা আবশ্যক. সেগুলো হল পদার্থের মাথার খুলি জ্বালা জন্য দায়ী.

আপনার চুল শক্তিশালী করে তোলা
আপনি যেমন আপনার চুল শক্তিশালীকরণ হিসাবে চুলের জন্য সবুজ চা অন্যান্য বেনিফিট, উপভোগ করতে পারেন. সবুজ চা panthenol , ভিটামিন সি এবং ভিটামিন ই যারা ​​পদার্থ সাধারণত চুল কন্ডিশনার মধ্যে উপাদানগুলো হিসেবে ব্যবহার করা হয় উপস্থিত রয়েছে. একটি provitamin যা panthenol শক্তিশালীকরণ বা সফ্টেনিং আপনার চুল হিসেবে বিভক্ত প্রান্ত থেকে আপনার চুল প্রতিরোধ কার্যকর. ভিটামিন ই ক্ষতিগ্রস্ত বা শুষ্ক চুলের পুনরূদ্ধার হয় কার্যকর. এদিকে, ভিটামিন C UV বিকিরণ থেকে আপনার চুল রক্ষা করার কার্যকর. অতএব, আপনি সবসময় সবুজ চায়ের নির্যাস বা ইজিসিজি ধারণকারী একটি চুল পণ্য নির্বাচন করা উচিত.

benefits of ginger bread Ginger tushen da aka yi amfani da medicinally na fiye da shekaru 2000 , wannan shuka na da magani amfani . Ginger sau da yawa ba a yi amfani da yawancin jama'ar Amirka , ko da shike fiye bayyana a kitchens na kasashe a duniya. Ginger tushe ta ƙunshi mutane da yawa lura shuke-shuke samu sinadaran mahadi kamar gingerol , zingerone . Duk wadannan kaddarorin sa Ginger a powerhouse na kiwon lafiya amfani .

Ginger bayar da wani Sabili m tsararru game da kiwon lafiya perks . Bayan 'yan of da aka fi sani da riba sun hada da rage tashin zuciya , da safe cuta , tashin zuciya , conestion , ciwon kai , cramps , zafi da kuma filasha bacin . Har ila yau, an Ginger sanar da inganta ci da kuma inganta sha da muhimmanci na gina jiki a cikin jiki .

 Ginger ne ganye . A rhizome ( boye kara ) da ake amfani a matsayin mai yaji kuma a matsayin magani . Za iya amfani da sabo , da kuma dried powdered , ko kuma a matsayin ruwan 'ya'yan itace ko man . Ga wasu kamar kiwon lafiya, amfanin Ginger :

    Da amfani domin hanji cuta , iskar gas taimako , m narkewa kamar takardunsu da tsarkakewa da ciwon .
    A na yaji aka gyara kunna ya kwarara na yau da kuma samar da narkewa kamar juices .
    Combats ƙonewa , Sistem sakulasan matsaloli , amosanin gabbai da zazzabi .
    Rage hadin gwiwa da tsoka zafi , da kuma ƙ ƙ topically .
    M antimicrobial wakili don sores da raunuka .
    Stimulates zuciya da kuma Sistem sakulasan tsarin .
    Kare hanta da ciki .
    Riqe aphrodisiac Properties .
    Sauqaqa ƙwannafi .

Ginger ruwan 'ya'yan itace girke-girke , ji mai kyau daga tushe to top Ginger ruwan' ya'yan itace
sinadaran

    1 inch yanki Ginger tushen
    1 sabo ne lemun tsami
    Ruwan 'ya'yan itace na 5-6 karas da fi
    1 seeded apple

Kwatance :

    Ruwan 'ya'yan itace dukkan sinadaran da juicer ko amfani da high Powered blender da iri da cakuda da madara goro jaka .

benefits of green tea extract bodybuilding Wadanda suke so su rasa da nauyi iya yi kokari daban-daban kokarin . Za ka iya yi da kyau kuma ya yi rashin your nauyi . Idan da cewa shi ne idan akwai , me ya sa ba ka yi kokarin samun amfanin kore shayi kari ? Green shayi kari dauke da abubuwa daban-daban ya taimake ka rasa nauyi . Sai suka hada da antioxidant , polyphenols har ma da anti- carcinogenic da kuma na rayuwa Properties . A sakamakon haka , sai suka rinjayar da metabolism kudi . Da karuwa ka na rayuwa rate , za ka iya sarrafa ka nauyi fi samun sauƙin . Baya ga amfanin ya yi rashin nauyi , za ka iya samun sauran amfani kamar su kare kanka daga ciwon daji , kara jikinka ta na rigakafi da kuma tsarin ragewan cholesterol matakin da cutar hawan jini .

A abũbuwan amfãni daga Green Tea kari
Green shayi abubuwan sha an Popular a matsayin daya daga cikin abubuwan sha mafi kyau a duniya . Da ta gama abubuwa , kore shayi ya zama wani irin magunguna na dabam dabam cututtuka . Ko da yake mutane da yawa sun san amfanin kore shayi abin sha , ba su cinye shi kowace rana . Dalilin da ya sa ba su cinye shi kowace rana yi dabam . Yawancin su ce cewa su ba su da yawa lokaci shirya abin sha , daga Brewing zuwa bauta da shi . A yau , ba ka da zuwa damu da shi babu kuma . Green shayi kari , yanzu don ku . Maimakon shirya rikitarwa kore shayi abin sha , za ka iya kawai kai kari . A kari dauke da abubuwa guda yadda kore shayi abin sha . Zaka kuma iya samun daban-daban amfanin kore shayi kari .

Shin, Green Tea kari Safe ?
A amfani da koren shayi kari , an amince da tabbatar daga daban-daban karatu . Sai dai kuma, wadansu sakamako masu illa da kari ne ƙasa da sani . A wadansu sakamako masu illa da tsaron lafiyarsu damuwarsu a zahiri ne kawai suke alaka da maganin kafeyin abun ciki na kari . Zai fi kyau idan dauki hankali na maganin kafeyin - related m effects . Dole ne ka san nawa kana bukatar kari a mafi aminci amfani . A wadansu sakamako masu illa sun hada da tashin hankali , da karuwa da jini matsa lamba , da karuwa da zuciya kudi da kuma worsening na miki bayyanar cututtuka . A lokacin jiyyar cutar sankara lura , ku mafi kyau ta iyakance amfani tun lokacin da zai iya rage da kwayoyi ' aiki .

Nawa za ka Yi amfani da ?
The content of kore shayi cire ne daban-daban , daga wannan kwantena ga wasu . Abin da ya sa , kafin ka cinye da kari , ka fi kula da kashi na kore shayi tsame . Yana da kyau ka shawarci likitan ka da farko kafin cinyewa da kari . Your likita zai bayar da shawarar da ka da ya dace kashi . Wannan zai zama mafi aminci a gare ku , kuma za ka iya samun mafi kyau na amfanin kore shayi kari .

benefits of coconut aromatherapy Kookospalmi Usutavasti on pärit kuhugiMalaijilainen saarestikus ja peagi levib looduse ja inimese . Kookospähklid on üks ime toitude maa peal , et küllaldaselt ette kõik inimese vajadustest ja on mitu kasu tervisele.

Paljudel juhtudel , kookospähkli tooted on osutunud isegi tõhusam kui kaasaegne meditsiin ennetamiseks , ravimiseks või isegi leevendadasuur hulk tervisega seotud probleeme. Coconut tooted on üleujutuste turule . Kõigepealt oli kookospähkli vesi , nüüd on kookospiima, kookospähkli piima jogurt , kookospähkli keefir ja kookospiima jäätisega .
Kasu Coconut
Kasu Coconut


Coconut on kõrge toiteväärtusega ja rohkesti kiudaineid , vitamiine ja mineraalaineid. Coconut on väga tervislik mutter , mida saab ohutult kasutada toiduks. Ei ole teada reaktsioone mingisugust teatavaks seni söömist . Tema maitsev kernel ei ole mitte ainult hinnaline tervetel kuid ohutud raseduse , imikud samuti haigusseisundite .
Kasu tervisele kookospähklid :

    Aitab vältida rasvumist
    Parandab südame tervise
    Kõrge südame tervise
    Hight kiudainete
    Madal glükeemiline indeks
    Vähendab magus cravings
    parandab seedimist
    Quick energiasüsti
    No trans- rasvad
    Gluteenivaba

Iga natukekookospiima kasutatakse . Selle tulemusena , kookospähklid kutsutakse " Tree of Life" ja saab toota jook , kiudained, toidu, kütuse , tööriistade, muusikariistad, ja palju muud. Kui Sulle meeldibmaitse , proovige seda suupiste , süüamagustamata , hakitud omamoodi otse kotist . Sa ilmselt ei pea otsitervisliku toidu osa oma toidupoes leida. Uuri ise , mis on tõeliselt hea teile ja teie perele.

cara menurunkan kolesterol yg aman Kiom malaltigi kolesterolon per dieto povas helpi vin eviti larĝan varion de malsanoj kiel koratako , apopleksio kaj aliaj cardiovasculares malsanoj. Ĉar kelkaj el tiuj malsanoj estas kaŭzitaj de altaj niveloj de kolesterolo en la korpo.

Por povi trakti diversajn malsanoj kaŭzitaj de kolesterolo povas ja uzi drogoj faritaj el kemiaĵoj . Tamen , la kromefikoj ni ne povas eviti, kaj foje povas konduki al aliaj sanproblemoj .

Unu alternativo kiu estas sekuraj kaj sana por malaltigo kolesterolo estas la dieto. Malsuprenirante kolesterolon per dieto estas la maniero por havi bonan longtempe efektojn kontroli kolesterolo niveloj en via korpo.

Ofte ni devas aŭdi pri la danĝeroj de kolesterolo por sano, sed ĉu vi scias kion ĝi estas kolesterolo ? Kiom kolesterolo estas formita en la korpo? Jen lia recenzo kiel citaĵo el vemale.com .

fontoj kolesterolo
Rezultas ke la du ĉefaj fontoj de kolesterolo en niaj korpoj devenas el niaj propraj korpoj kaj la nutraĵo kiun ni manĝas . Ni ofte konsumas besto produktojn , dum kiu ĉiuj bestoj kapablas produkti kolesterolo nature. Parto de nia korpo, kiu ofte estas la hepato produktas kolesterolo efektivigi iujn funkciojn en la korpo. El studo montris ke 75 procentoj de la kolesterolo en la korpo estas produktita de la hepato kaj de la aliaj 25 procentoj venas de la manĝo ni manĝas .

Efektive kolesterolo produktita de la hepata funkcio por realigi iujn funkciojn. Sed se vi konsumas nutraĵojn kun trooj kolesterolo niveloj povas kaŭzi kormalsano .

Teni ekvilibron kolesterolo niveloj en la korpo
Kolesterolo vi konsumas kiam renkontas ege saturita graso , ĝi povas esti tre danĝeraj. Ĉar dietajn konsumado de saturitaj grasoj kaj kolesterolo povas pliigi kolesterolo niveloj en la korpo. Por ke via korpo ricevas la ekstran kolesterolo amasiĝo en la arterioj , ke finfine restriktu normalan fluon de sango , farante la arterioj ŝtopis , kaj povas konduki al apopleksio .

Tial ĝi estas tre grava por subteni la ekvilibron de kolesterolo en la korpo per dieto kaj vivi sana vivmaniero .
Kiom malaltigi kolesterolon per dieto
Per ŝanĝi via dieto , povas teni nin por eviti kormalsano . Jenaj sana dieto malalte en kolesterolon ke vi povas provi.

Fruktoj kaj legomoj
Fruktoj kaj legomoj enhavi multaj vitaminoj kaj mineraloj , kiuj estas bonaj kaj sana manĝaĵo por via dieto programo. Krome , fruktoj kaj legomoj enhavas neniu graso kaj havas malaltan kalorio enhavo. Per manĝado de fruktoj kaj legomoj ĉiutage povas malsupreniri kolesterolo niveloj en la korpo.

Malgrasa viando
Ŝajne estas iuj malgrasa viando vi povas konsumi Agra kolesterolo niveloj en la korpo povas esti kontrolita inkluzivi meleagro , kokido kaj fiŝoj . Sed se vi volas konsumi ruĝa karno , la kuirado procezo devus esti farita ĝuste por redukti la nivelojn de graso kaj kolesterolon .

Grenoj
En grenoj estas altaj energioj kaj nutraĵoj enhavanta fibro. Inter ili estas cerealo grenoj kaj faboj , brunan panon , paston kaj terpomoj povas helpi malsupra kolesterolo niveloj. Tamen, vi devas eviti blankan farunon produktoj kaj blankan farunon ĉar ĝi havas altan kvanton de carbs kaj konsumanta manĝaĵoj kiel tiuj povas pliigi la kolesterolo en la korpo.

laktaĵoj
Malalta grasa lakto aŭ skim lakto produktoj estas la ĝusta elekto por homoj kun altaj kolesterolon . Sed multaj homoj kun alta kolesterolo , kiuj timas konsumi lakton , dum lakto sano profitoj.

Oleoj kaj Grasoj
Saturitaj grasoj trovita en butero , margarino kaj oleo estas bona evitis . Anstataŭe vi povas provi manĝi olea fiŝo 3-4 fojojn semajne por helpi malsupra kolesterolon . Krome , vi povas uzi ankaŭ olivan oleon por friti manĝaĵon aŭ kiam kuirado . Olivoleo estas oleo, kiu estas riĉa en monounsaturated grasoj kaj polifenoles kiu povas helpi redukti la riskon de coágulos .

Sana dieto malalte en kalorioj estas tre bona por via sano. Krome por atingi la idealon korpon , vian korpan sanon ankaŭ subtenita. Dieto estas unu maniero por perdi pezon estas sufiĉe efika. Bonan sorton kun dieto kiel malaltigi kolesterolo supre !

benefits of lemon juice daily Přestože jeho původ je nejasný , citron jsou věřil být pocházející z Indie , Číny a Barmy , než nakonec přijde do Itálie , Evropa v prvním století . Ale je jasné a všeobecně přijímaným faktem, že citron je vynikající přírodní zdravotní benefits.Lemon je dobře známý pro jeho antioxidantů a anti- cancercharacteristic ; byl používán jako lék na mnohé choroby a nemoci . Jeho vitamin C poskytuje mnoho zdravotních výhod , od pomáhat imunitní systém , pomáhá trávení systém , snižuje riziko vzniku rakoviny , připevněte hojení rány , aby se snížilo riziko srdečního infarktu .

To je ještě více ohromující , pokud si myslíte, další výhody citronu . Citronová šťáva může být použit jako dezinfekční prostředek , odstraňovač skvrny , sporáky čistší a staré odstranění vosku . Může být použit i jako insekticid . To má mnoho výhod ; citron je jako jack veškerého obchodu ovoce .

I s jeho kyselou chuť , citron je alkalická strava . Je skutečně důležité, aby se snížilo riziko vzniku rakoviny a dalších nemocí . Pomáhá stabilizovat hladinu těla pH na asi sedm . Citrony také vyčistit krev a dobré odstranění toxinů . Raw citronová šťáva má kyselinu, která sníží množství cukru přijaté v krví z jakéhokoli jídla, které jíte . Čištění ledviny a trávicí systém, je další výhodou citronovou šťávou. Detoxikace je také jednou z mnoha výhod citronovou šťávou.

Lemon je kůra obsahuje pektin , který sám o sobě obsahuje vlákninu . Proto je běžné spotřeby citrónové šťávy pomůže obézních lidí ztratit nějaký tuk .

Jak je všeobecně známo , citronová šťáva je plná vitamínu c . To je charakteristika zajišťuje, že denní spotřeba surové citronové šťávy smíchané ve sklenici teplé vody, pomůže vaše tělo lépe absorbovat vápník . S profesionálními vápníku rysy , citron také dobré pro pevnost kostí , stavba kostí a nenarozeného dítěte , a držet se stranou osteoporózy .

Citronová šťáva je takéskvělý dudlík pro nervu . Obsahuje draslík , spolu s ostření vás koncentraci a paměť je také utišit vaše nervy . Takže pokud jste někdy pocit, že nemůže spát, protože vaše mysl není v klidu a vaše nervy jsou bourací , vzít sklenici citronové šťávy a jen chill out .

Citronová šťáva může pomoci zlepšit váš imunitní systém . Díky zlepšení imunitního systému , můžete snížit riziko vzniku rakoviny , infekce a nachlazení . Čerstvé citronové šťávy smíchané s vlažnou vodou může také pomoci zmírnit astma , pokud pravidelně přijata.

benefits of green tea capsules weight loss Hi ha molts beneficis de càpsules de te verd pot tenir quan es consumeixen regularment . Càpsules de te verd que contenen suplements que actuen com a remeis naturals per a diversos problemes de salut . Els suplements segurament contenen extracte de te verd . L'extracte de te verd conté diverses substàncies com ara antioxidants , chetachins i polifenols . Si bé , hi ha moltes càpsules de te verd també contenen teanina . Teanina és un aminoàcid que té un efecte calmant .

 L'ús del te verd càpsules
Com es va esmentar anteriorment , hi ha molts beneficis de càpsules de te verd que tindrà si es consumeixen regularment . Els següents són alguns dels beneficis :

    baixar de pes
    la prevenció del càncer
    el tractament del càncer
    La prevenció de les malalties cardiovasculars
    Reduir la pressió arterial
    La prevenció de la càries dental

Amb els beneficis esmentats anteriorment , vostè no ha de dubtar de consumir cada dia . Fins i tot si es consumeixen cada dia, que no tindrà efectes negatius . Els únics efectes poden ser l'insomni . És probable que vostè tindrà dificultat per dormir a causa de la substància conté en el te verd .

La diferència entre el te verd i el te verd càpsules
Càpsules de te verd estan fets d'extracte de te verd en forma de càpsules . Càpsules de te verd són els suplements que sovint es comercialitzen com un mitjà per ajudar a augmentar la ingesta d'antioxidants . Si decideix consumir càpsules de te verd , vol dir que vostè no ha de beure te verd diverses tasses al dia . No obstant això , no hi ha molts estudis que demostren que les càpsules de te verd tenen millors efectes es comparen amb el te verd com una beguda . Els pocs estudis , però, pot ser la seva referència per considerar el consum de càpsules de te verd . Hi ha diversos beneficis simples de càpsules de te verd de tota manera, com el següent .

La prevenció de refredats i grip
Un dels millors beneficis de càpsules de te verd que li impedeix tenir refredats i grip . La prevenció del refredat i la grip s'ha demostrat per un estudi realitzat el 2007 . L'estudi va dur a terme durant tres mesos amb un grup d'adults sans . Ells van prendre ja sigui te verd extracte de fórmula o una càpsula de placebo dues vegades al dia . El resultat va ser els que consumeixen te verd càpsules d'extracte tendeixen regularment per tenir millor sistema immunològic . Ells poques vegades tenien els símptomes del refredat i la grip en comparació amb aquells que consumeixen placebo .

L'estudi va demostrar que el fred i la grip es pot prevenir mitjançant el consum de càpsules de te verd . Es necessita realitzar més estudis per provar altres beneficis de càpsules de te verd .

benefits of lemon water in morning for weight loss Citrinų sultys yra žinoma , kad dvasia taip pat gali įveikti kai kurias problemas ir odos sveikatai. Lemon yra daug citrinos rūgšties, kuri yra gerai odai . Be to , yra keletas kitų privalumų būti turėjo iš geriamojo citrina , pavyzdžiui, svorio netekimas , pykinimas ir nuvalykite nešvarumus į skrandį . Siekiant šio tikslo, citrinos vartojamos kiekvieną rytą rodo, kad didžiausią veiksmingumą. Čia yra geriamasis citrinos kiekvieną rytą nauda .

1 . Sublogti
Tai yra viena iš moterų, kurie pageidaujamo gerti citrinų vandens naudą. Rytas yrageras laikas , kolorganizmas sunaudoja maisto. Dėl maksimalių rezultatų , vengti pridėti crazy ir gerti su šiltu vandeniu.

2 . Pašalinti toksinus organizme
Kaip citavo Bold dangaus , ryte buspuikus laikas atsikratyti toksinų organizme. Citrinų vandens kiekis gali padėti įveikti cheminių medžiagų ir toksinų, kurie kenkia organizmui .

3 . Pradedantis Virškinimas
Geriamojo citrinos vandenį ryte gali padidinti fermentų gamybą. Citrinų vanduo padidinti šlapinimasis ir inkstų valyti . Citrinų taip pat gamina baltymus ir blokavo pagalbos virškinimą. Tiems iš jūsų, kurie yra sunku Tuštinimasis , gerti citrinų kiekvieną rytą gali padėti jums įveikti juos .

4 . Kvėpavimo Trikčių
Citrinų sultys yra vienas natūralus vaistas gydant kosulio . Be to, šiltas citrinų vanduo gali įveikti kvėpavimo problemų, tokių kaip pasunkėjęs erzina. Žmonėms , sergantiems astma ar alergija , citrinų sultys gali būtinatūralus vaistas .

5 . Gyvinti išvaizdą
Pasirodo, kad ne tik sveika, bet citrina taip pat gyvinti odą. Geriamojo šiltą citrinų vandens reguliariai kiekvieną rytą gali pagyvinti odą palaipsniui.

6 . Prieš Bad Breath
Veiksmingas būdas įveikti blogą kvapą po pabudimas gerti citrinos sulčių sumaišyti su šiltu vandeniu. Be to, kovojant su blogas kvapas , citrinų sultys taip pat sumažina dantų ir nuvalykite purvą į jį.

7 . Įveikimas Pykinimas
Kai ryte ligos jaučiasi nėščia moteris, gali būti gydomi citrinos sulčių išspausti . Stenkitės, kad šilto citrinos stikline vandens dėl skonio gydyti.

benefits of green tea complex Roa kua tea Green hei inu hauora mō te nuinga o te iwi huri noa i te ao e tika ana ki te hua o te wāhanga tea matomato i roto i te reira . Tea Green Kei ngā matū e he tino painga mo to koutou tinana . Ko ētahi o ratou chetachins me polyphenol pērā i b bioflavonoid me antioxidants . Ko te hunga matū whawhai Radicals free meinga tini o nga mate , pēnei i te mate pukupuku . Kei te tino effecting EGC ( epigallocatechin gallate ) antioxidant i roto i whawhai Radicals utu . Ko te whai ake he maha ngā hua o te wāhanga tea matomato .

Āwhina Mukua koe Taumaha
Kapau te ke ongoi ngenge o whawhai mo koutou riro taimaha , ka taea e koe te inu noa tea matomato rite tonu . Ka taea e whai tetahi o ngā hua o te wāhanga tea matomato , ki te ngaro to koutou taimaha koe . I mua whakahuatia , kei wāhanga tea matomato ECGC antioxidant . Tenei taonga tauwhāiti te pānga kino o te kai paipa , me te ngako kai . Ki te pau a koutou wāhanga tea matomato auau , ka taea ki te whakapiki ake i te tukanga o te thermogenesis me te auau o te ngako ka pākia e to koutou tinana . I roto i tahuri , āwhina wāhanga tea matomato ngaro koutou to koutou taimaha , me te mea eu ai . E kore e kōrero tea Green meinga te hua o te ngakau , me te auau e kore tīmata koutou mau mana'o o te mānukanuka . No reira , e mea haumaru ki te pau tea matomato i nga ra katoa . Rawa , ka taea e te reira ite koe tonu , me te pehi ai koutou i te kai . Na , ki te hiahia koe ki te ngaro to koutou taimaha , he aha e kore tīmata koutou inu i tenei ra ?

Cholesterol Lower me te toto Pressure
Ko ētahi atu hua o te wāhanga tea matomato he ki raro cholesterol me te pēhanga toto . Taea ki te cholesterol raro , ina koa te tetahi kino ( LDL ) meinga toto paari e haaparemo wāhanga tea Green he . Te reira e tauturu hoki raro koutou i te tūponotanga o te he ki nga whiu me te whakaeke ngakau . Whakanuia ana hoki tea Green te hanga o te cholesterol pai ( HDL ) . Āwhina cholesterol pai tango e koe i roto i whiu koutou pera , te hanga ratou rapa hei ake . Ko te mutunga mai , e tauturu te reira kore ai koe e mate ngakau . E taea ano hoki te hunga e whai toto ( takawhita ) raro i te tūponotanga mā te kai te kōrero tea matomato .

Mana Blood Sugar Taumata
Ka taea hoki te koa ki ētahi atu hua o te wāhanga tea matomato pērā i te whakahaere i tō taumata huka toto . Wāhanga tea Green kei polyphenols e taea ki te whakaiti i te amylase moni hua i roto i to koutou tinana he . Amylase ko i tētahi paru āwhina tahuri koutou māngaro ki te huka . E kai ana i ngā tea matomato i tenei ra, e te tauturu ia koe i raro i tō taumata huka toto . Ko te mutunga mai , ka āwhina i te reira kore ai koe i te mamae mate huka .

benefits of coconut water cocobella Kokoso vanduo tapopopuliarus produktas sveikatos bendraminčių rinkinį per pastaruosius porą metų. Vartojami kaip gaivaus gėrimo ir populiarėja kaip asports gerti tarp sportininkų . Kokoso vanduo gali būti naudojamas gaminti nata de Coco (želė likefood ) ir kokoso actu ( kai fermentuota) .

Kokoso vanduo yra tiesiogper kokoso lukšto vanduo. Kokoso vanduo randamas jaunų , žalios kokoso . Tai grynas skystis yra supakuota su maistinių medžiagų, kad duos ir naudos sveikatai masyvo. Tai labai drėkinantis ir yra pilnas vitaminų ir mineralų. Natūraliai gaivus, kokoso vanduo, saldaus skonio . Tai yra lengvai virškinama, angliavandenių į cukrų ir elektrolitų forma.

Sveikata Privalumai kokoso vanduo

    Antioksidacinių savybių. Kokoso vanduo yra be riebalų ir turi mažai kalorijų . Jis turi daug antioksidantų.
    Gydo dehidratacijos. Kokoso vanduo gydo dehidrataciją ir veikia kaip antioksidantas .
    Geras potassiun turinį. Yra 600 miligramų kalio iš kokoso vandens porcija .
    Žemas glikemijos . Kokoso vanduo yra pridėtojo cukraus ir sukelti smaigalys savo cukraus kiekį kraujyje.
    Kitų maistinių medžiagų šaltinis . Kokoso vandens puodelis yra 15 % dienos vertė magnessium . 17 % už mangano ir 10% vitamino C.
    Šaltinis natrio. Vienas puodelis kokoso vanduo yra apie 250 miligramų natrio kuris padeda drėkinti , kuri prarandama per prakaito .
    Elektrolitai . Kokoso vanduo yra elektrolitų , taip pat kitų panašių kalcio ir magnio , kuris padeda kūno ląstelės atlikti elektros impulsus .

Nauda sveikatai kokoso vanduo kūdikiams

    Ištaisyti virškinimo trakto ligomis.
    Rossesses antibakterinių savybių .
    Gydo šlapimo takų infekcijas.
    Geriausias šaltinis Rehidratacija .
    Ištaisyti už tulžies karščiavimas.
    Gali gydyti cholerą .

Geriausias būdas mėgautis kokoso vanduo yra tiesiai iš kokoso. Tačiau galite pabandyti kitą būdą mėgautis kokoso vanduo .

    1 puodelio kokoso vanduo
    1 sauja špinatų
    1 agurkas
    1 saliero kotelis
    1 valgomasis šaukštas . Chia sėklos
    1-2 puodeliai ananasų ( švieži arba šaldyti )

Arbata ir mėgautis

    Pridėti ledo jei naudojate šviežią ananasą

Pastaba: Geriamojo su daug kokoso vandens kasdien nepatartina , nes ji turi šiek tiek sveikatos riziką, padidėjo kalio kiekis , svorio padidėjimas (dėl natūralaus cukraus kiekis kokoso vanduo ) ir poveikį cukraus kiekiui kraujyje .

manfaat pisang cavendish bagi bayi Aliquet potest etiam in in cotidie menu complementum betel draco fructum pomorum . Quia una Musa beneficiorum fructus beneficia multa corpora. Valens praeter vos can utor ut urna pulchrius sicut pellem sanus tractandi .

Multae passim dissipatos aliquet varias Indonesia. In genere autem fere eadem utilitatis efficacia aliquet . Vel statim post se solum maturis potes uti nova sucus aliquet . Etiam aliquet beneficia licebit .

Potest emendare cerebrum salutem
Dolor eu aliquet intellectu opportune modo et regulariter cerebri tres die consumere mensa uti.

Potest fieri , ut de intestinis morbo et abdominis
Vitaminum C potest esse utile , ut aliquet mengandungan pro inflammatio . Musa sapientum fixa est in modo, secundum quod simul cum lactis mixta cum eo , ut de intestinis morbo . Donec teneat fibra contentus fructus ventris restitueret sanitati.

Nam circulationem
Etiam Vitamin C, et aliquet dui ac dui inserviens mengandungan circulatione auxilium corpus ut ad circulationem cerebrum dolor ad lenis . Potassium expedire potest auxilium cor rate , reducere periculo ictu vis normalis et moderator .

Ad famem, expedire,
Pretium aliquet melle misceri consumat te crescere appetitus duo .

Fructus ad navitas potest linaturis
Ex animo , si dies impetu opus fessos confectosque , aliquet sit amet solutio. Sugar faciles dolor sit conversum in lorem aliquet elit.

Ad auxilium pluviali cum diabetes
Nam diabetics , uti Musa sapientum fixa est in propria Gorontalo ( North Sulawesi ) GORoho vapore mixti, et cum iuvenibus grated dolor ut a victu ad supplementi diabetics .

Ad pondus damnum progressio defixit
Quae enim potest adicere currere menus aliquet rutrum victu amittere pondus. aliquet eu quattuor non comedebant adipes, et quatuor aut lac lactis omnes dies III diebus in hebdomada ad minus erit auxilium vobis amittere pondus . MCCL tantum calories et dapibus sit ratio et sana fit .

Potest auxilium cura aestuat
Ardet minor obire posse planta partem urna . Musa eundum foliis cinere oleum adde dolor . Postea convenit motum cutis ardet.

Numquid de CULEX morsus,
In via, modo intra modicum bentolan urna quondam pellis percussi a culicibus , et cataplasmarent super cutem . Quomodo victa est, rufus erat , et CULEX morsus prurigo creditur ad redigendum .

Vincit anemia
Bonum enim cum sic altus aliquet continent ferrum anemia. Vestibulum aliquet consumet duos per singulos dies iugiter , et opportune complectitur .

Numquid reducere menstruo dolor
Musa sapientum fixa est satis Vitaminum B6 mengandungan tamen , ut illud in animo tuo , et reducere sanguinem sugar campester , ut faciat dolorem amet arcu.

Praeter sani cotidie quoque bonum cutis cura aliquet . In iis lenire cute mortuus exfoliate cute, et illuminare. Lorem ipsum dolor sit ex vultu, et quaedam naturalis ingredientia ut urna avocado, fragum aut oleum . Fortuna?

benefits of green tea for skin in urdu Być może dowiedział się różne korzyści z zielonej herbaty , w tym korzyści z zielonej herbaty dla skóry . Zielona herbata może być stosowany do leczenia trądziku. Ponadto , jest również przydatna , aby Twoja skóra wygląda jaśniej i bez zarzutu . Poniżej przedstawiono różne metody , które możesz zrobić , aby skorzystać z zielonej herbaty dla Twojej skóry .

Zielona herbata jako maska
Nie musisz kupować drogiego maskę ze sklepu ; Zamiast tego można stworzyć własną maskę, za pomocą zielonej herbaty . Możesz czerpać korzyści z zielonej herbaty dla skóry , jeśli wykonaj następujące czynności.

    Po już wypić filiżankę zielonej herbaty , wziąć torebkę się .
    Następnie przeciąć torebkę otwarte.
    Umieścić zawartość w małej filiżance .
    Następnie dodać trochę miodu do kubka .
    Wymieszać delikatnie i zrobić to na pastę .
    Następnie stosuje się do twarzy .

Zanim zastosuje się do twojej twarzy , musisz upewnić się, że powierzchnia jest czysta . Pozostawić na około dziesięć minut . Następnie spłukać czystą wodą .

Krótkie i szybkie twarzy Green Tea
To jest odpowiedni dla Ciebie , którzy muszą gdzieś iść i wyglądać dobrze , ale nie mają wiele czasu na twarzy . Możesz czerpać korzyści z zielonej herbaty na skórę jeśli nienastępujące metody :

    Weź jedną torebkę .
    Uruchom torebkę na bardzo gorącą wodą , która jest na tyle , aby to ekscytujący .
    Następnie wycisnąć wodę , ale zostawić niektóre z nich .
    Pocierać torebkę na twarzy przez około jedną lub dwie minuty .
    Możesz też natrzeć torebkę ażostygnie lub nie jest już ekscytujący .

Które zastosowały tę metodę , będziesz miał świeży i piękny wygląd twarzy .

Zielona herbata jako Milk Cleanser
Można zastosować zielonej herbaty do twarzy codziennie rano wraz z demakijażu , którego zwykle używasz . Otosposób :

    Weź jedną torebkę i wyciąć go otworzyć.
    Wylać zawartość do małej filiżanki .
    Uruchom torebkę na bardzo gorącą wodą , która jest na tyle , aby to ekscytujący .
    Weź demakijażu .
    Łyżka około 2 łyżki .
    Przełożyć do miseczki i wymieszać wszystko razem z łyżeczką .
    Wynik powinien być gęsty biały krem ​​z zielonymi plamkami w nim.
    Następnie zastosować go do swojej twarzy.
    Pozostawić na około pięć minut, a następnie spłukać .

Będzie przybywać w szkole lub w biurze z bardziej świecące twarzy , zwłaszcza jeśli robisz to regularnie . Jest to jedna z najlepszych korzyści z zielonej herbaty do skóry.

cara jitu menurunkan berat badan pasca melahirkan Kā zaudēt svaru pēc dzemdībām ir iespējams izdarīt . Jūs varat iegūt ideālu ķermeņa svaru, jo tas bija pirmsuzbriest slim , jo grūtniecība deviņus mēnešus . Tas ir , ja grūtniecības , svara pieaugums ir lēni pieaug, un tas ir saistīts process piedzīvoja ar visām grūtniecēm . Bet pēc tam, kad iestājas grūtniecība ,sieviete sapratīs jaunu par savu izskatu , ir mainījusies . Un tas ir laiks jums atjaunot savu ķermeņa svaru, kā agrāk .

Patiešām brīdī barošanu , ik sievietes ir uzturvielas un uzturu , kā sava veida atveseļošanās pēc dzemdībām un zīdīšanas lai apmierinātu maz tiem, kas nevar tikt pārtraukta . Jums nav jādara stingru diētu vai izmantot daudz enerģijas aizplūšanu. , Veicot dažus vienkāršus soļus nepārtraukti , ķermeņa svaru var samazināt .

Kā jūs varat darīt šeit irmierīgi un nav pretrunā ar krūti ir jādod katru dienu . Lai sāktu darbu , klausīties pilnīgi daži soļi tālāk , ka jūs varat darīt mājās .

Pastaigas katru dienu . Lai gan iespaidu vienkāršs , bet nav kādreiz domāju maz staigāt. Šo darbību , ja tas tiek darīts regulāri, katru dienu var palīdzēt jums dedzināt kalorijas . Vai vismaz 30 minūtes katru dienu . Jūs varat izvēlēties no rīta vai vēlu pēcpusdienā , kadbērns ir aizmidzis .

Perbanyak Patērē šķiedras . Jums nav jādara stingru diētu , lai jūsu svars ir tiesības uz leju , bet tas nenozīmē, ka jūs nevarat patērēt visu pārtiku, labi? Jūs varat uzlabot savu diētu patērē pārtiku, kas ir barojoša un daudz šķiedrvielu un barības vielas, kas uztura vajadzības var apmierināt maz, piemēram, svaigiem augļiem , dārzeņiem Sway , kā arī olbaltumvielu un veselīgu tauku , ka jūs varat saņemt no zivīm vai liesas gaļas .

Izvairieties uzkodas . Parastisieviete, kura ir dzemdējusi daudz atpūtas mājas . Lielāko daļu laika viņi pavada, skatoties televīziju , un snacking , kas ir jādara darbību. Mēs iesakām jums izvairīties no kalorijām bagāti uzkodas, piemēram, čipsi, cepumi, bezalkoholiskie dzērieni, virtuļi un tā tālāk , lai jūsu svars nav iet uz augšu .

Jūsu svars nav tieši izdilis krasi , un tas joprojām ir atveseļošanās laiku nevajadzētu būt pārāk grūti to darīt sporta vai ierobežojoši uzturs ir bīstami . Pēc tam, kadstāvoklis jūsu ķermeņa veselīgu un fit , var darīt svara zaudēšanas programma, ar kuras palīdzību uzticamu treneris pie vingrošanas zāle , lai atjaunotu ideālo svaru . Ieinteresēts izmēģināt , kā zaudēt svaru pēc dzemdībām uz ?

health benefits of coconut dream milk Jakie są korzyści z mlekiem kokosowym ? Mleko kokosowe pochodzi z miąższu kokosa . Jego zapach przypomina nam o egzotycznych plażach . Mleko kokosowe jestkremowy , bogaty płyn z mięsa z dojrzałych kokosów . To świetnie smakuje i dodaje pyszne kremowe touch do wielu potraw . Kolor i bogaty smak mleka można przypisać wysokiej zawartości oleju.

Mleko kokosowe jest niesamowite , ponieważ nawilża , może zastąpić śmietankę do kawy , i utrzymuje poziom cukru we krwi . Mleko kokosowe bogate w witaminy C , E, B1, B3, B5 i B6 oraz żelazo, selen , żelazo, wapń i fosfor magnessium .
Korzyści z mlekiem kokosowym
Korzyści z mlekiem kokosowym


Mleko kokosowe ma wiele zastosowań , z których większość zbudować system immunologiczny i odporność organizmu . Rzućmy okiem trochę niesamowite korzyści z mlekiem kokosowym poniżej.

Korzyści zdrowotne wynikające z mlekiem kokosowym

    Przyczynia się do mocnych kości . Z 240 mg fosforu na kubek , mleka kokosowego pomaga zwiększenie gęstości kości .
    Łagodzi objawy zapalenia stawów. Selen foun w mleku kokosowym łagodzi ból stawów dan zmniejsza dołączyć zapalenie .
    Zwalczania infekcji . Kwas laurynowy kwasów tłuszczowych w mleku kokosowym po spożyciu przekształca przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne związek zwany monolaurin .
    Przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwwirusowe
    Walcz opryszczka , grypa , a nawet HIV
    Doskonałym źródłem magnezu
    obniżają poziom cholesterolu
    Pomaga w utracie wagi
    zapobiega łysienie

Korzyści z mlekiem kokosowym dla skóry

    Skuteczne w leczeniu słońce uszkodzoną skórę . Nałożyć cienką warstwę chłodnego mleka kokosowego do strefy opalania . Tłuszcze i oleje w tym pomoc mleka redukuje zaczerwienienia i przywrócenia wilgoci do opalania skóry .
    Przyczyniać się do sprawnego i radiany skóry .
    Anti-aging .
    Do demakijażu .

Korzyści z mleka kokosowego do włosów

    Odżywia włosy. Zastosuj trochę świeżego domowe mleko kokosowe i masaż przez trzy do pięciu minut. Pozostawić na 20 minut, a szampon włosy jak zwykle . To mieszków włosowych bost i stymulują wzrost włosów
    Organiczna odżywka do włosów świetnie .

Jak zrobić mleczko kokosowe ?

    Suszone wiórki kokosowe
    przefiltrowana woda

Istnieją również różne rodzaje mleka kokosowego , które można kupić w sklepie. Teraz, gdy wiesz , jak mleko kokosowe jest nabyte . Jakie są Twoje ulubione sposoby korzystania mleko kokosowe ?

benefits of honey cinnamon mask ជាង ពាន់ ឆ្នាំមកហើយ ទឹកឃ្មុំ ត្រូវបានគេស្គាល់ វត្ថុតាង អំណាច ការព្យាបាល គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល ។ ទឹកឃ្មុំ គឺជាផ្នែកមួយ នៃ វិធី ដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុត ក្នុងការការពារ រាងកាយរបស់អ្នក។ លក្ខណៈសម្បត្តិ ប្រឆាំងនឹង បាក់តេរី និងការ ព្យាបាល ដ៏ខ្លាំង របស់វា ធ្វើឱ្យវា ជា សំណង ធម្មជាតិ ដ៏អស្ចារ្យមួយសម្រាប់ បញ្ហាសុខភាព ជារឿងធម្មតា ជាច្រើន។

ឃ្មុំ លបបាន រំលាយ និង regurgitate ទឹកដម ដើម្បីធ្វើឱ្យ ទឹកឃ្មុំ ; ទឹកដម នេះ មាន សមាសធាតុ ស្ទើរតែ 600 ។ បន្ទាប់ពី ឃ្មុំ ទឹកឃ្មុំ ដែល ប្រមូលផ្តុំ ទឹកដម របស់ពួកគេ ដែលពួកគេបាន បន្ថែម អង់ស៊ីម ដែលគេហៅថា oxidase ជាតិស្ករ ទៅ វាជា វិធីមួយដើម្បី ការពារ ទឹកឃ្មុំ មួយ។ ទឹកឃ្មុំ Polyflora ត្រូវបានធ្វើពី ទឹកដម ផ្កា ពី ​​ផ្សេងគ្នា ខណៈដែល ទឹកឃ្មុំ ក្រឡុក មកពី អាណានិគម ផ្សេងគ្នា ដែលបានជ្រើស ដើម្បីសម្រេចបាននូវ រសជាតិ ជាក់លាក់។

 ទឹកឃ្មុំ មាន សមាសភាពគីមី មួយ មិនធម្មតា មួយ ដែលធ្វើឱ្យវា រក្សាទុក ជារៀងរហូត ដោយគ្មានការ spoiling ។ ទឹកឃ្មុំ មាន ធម្មជាតិ អាស៊ីត អាមីណូ អាយុ 18 ឆ្នាំ បូក បរិមាណតូច មួយនៃ វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ ជាច្រើន ។ ទឹកឃ្មុំ គឺមិនត្រឹមតែ ល្អសម្រាប់ សុខភាពរបស់អ្នក នោះទេប៉ុន្តែ វាគឺជាការ ដ៏អស្ចារ្យមួយសម្រាប់ ស្បែករបស់អ្នក ផងដែរ។ នេះគឺជា អត្ថប្រយោជន៍ សុខភាព នៃទឹកឃ្មុំ ធម្មជាតិ ដែលនឹង បន្ថែមទៀត បង្កើនការ ពេញចិត្ត របស់អ្នកសម្រាប់ ទឹកដម ផ្អែម នេះ។

បងា្ករ ជំងឺមហារីក និងជំងឺ បេះដូង
ទឹកឃ្មុំ មាន សារជាតិ flavonoids ភ្លូរ៉ាអិច ( bioflavonoids ) ត្រូវបានគេស្គាល់ ជាទូទៅថាជា សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែល ពិតជា សកម្មភាព ប្រឆាំងនឹង រ៉ាឌីកាល់ សេរី។ ការបរិភោគ ទឹកឃ្មុំ អាចបន្ថយ ហានិភ័យនៃ ជំងឺបេះដូង និងការ បងា្ករ ជំងឺមហារីក។

probiotics
ទឹកឃ្មុំ គឺមិន ធម្មតា សារធាតុ probiotics ប៉ុន្តែវា អាចដើរតួនាទីជា prebiotic មួយ។ ពិភាក្សាជាមួយ វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក មុនពេលដែល ការប្រើប្រាស់ ម្ហូបអាហារ សម្រាប់គោលបំណង prebiotic ណាមួយដើម្បី ធ្វើឱ្យប្រាកដថា វាមានសុវត្ថិភាព សម្រាប់អ្នក។

ស្បែក ដ៏ស្រស់ស្អាត
ទឹកឃ្មុំ ជួយការពារ ស្បែក របស់អ្នកពី កាំរស្មី UV ះថាក់និង ជួយសម្រួលដល់ សមត្ថភាពរបស់ ស្បែក ក្នុងការ rejuvenate ។ ទឹកឃ្មុំ ដើរតួនាទីជា ភ្នាក់ងារ និង សំណើម ប្រឆាំងភាពចាស់ agreat ។


បង្កើន ការអនុវត្ត ការកីឡា
ទឹកឃ្មុំ បានផ្ដល់នូវការ ជម្រុញ ការអនុវត្ត មួយ យ៉ាងសំខាន់ក្នុង ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ អត្តពលិក ក្នុងអំឡុងពេល ភាពខ្លាំង ។

កាត់បន្ថយការ ក្អក និងបំពង់ក រលាក
ទឹកឃ្មុំ ត្រូវបាន គេស្គាល់ថា ដើម្បីកាត់បន្ថយ ស្រទាប់ បំពង់ក រលាក និងកាត់បន្ថយការ ក្អក។ ការសិក្សា ដែលធ្វើឡើង នៅសាលា រដ្ឋ ប៉ែន វេជ្ជសាស្ត្រ លើកុមារ ខាងលើ មានអាយុ ពីរឆ្នាំ នេះ បានបង្ហាញថា ទឹកឃ្មុំ ជួយ ឱ្យពួកគេ ក្អក តិចជាងមុននិង ដេក បានល្អប្រសើរ។

កាត់បន្ថយ ដំបៅ ក្រពះពោះវៀន និងជំងឺ ដទៃទៀត
ទឹកឃ្មុំ ឆាំងនឹង ជំងឺ ក្រពះពោះវៀន និងស្នាដៃ ជាច្រើន ជា probiotics ដ៏មានឥទ្ធិពល នៅក្នុង ការរលាក ផលិតផលសំគាល់ភូមិសាស្ត្រ នេះ។

ប្រឆាំងនឹង បាក់តេរី ប្រឆាំង ផ្សិត
ទឹកឃ្មុំ គឺជា ថ្នាំសំលាប់មេរោគ , ថ្នាំ antibiotic , ផ្សិត និង antibacterial - វា មិនដែល ឈ្នះរង្វាន់ ! លក្ខណៈសម្បត្តិ ប្រឆាំងនឹង បាក់តេរី ដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុត នៃទឹកឃ្មុំ ណាមួយ នៅក្នុងពិភពលោក និងអាច ត្រូវបានប្រើដើម្បី ព្យាបាលការឆ្លងមេរោគ បាក់តេរី ដែលធន់ទ្រាំនឹង ថ្នាំ antibiotic ។

តុល្យភាពរវាង ធាតុ 5
ទឹកឃ្មុំ ត្រូវបានគេចាត់ទុក ប៉ះពាល់ដល់ វិជ្ជមាន ទាំងអស់ បីនៃ អតុល្យភាព សម្ភារៈ នៃយុគដំបូង របស់រាងកាយបាន។ វា ត្រូវបានគេនិយាយ ផងដែរដើម្បី ជាការ មានប្រយោជន៍ ដែលមានសារៈប្រយោជន៍ ក្នុងការលើកកំពស់ មើលឃើញ , ការសម្រកទម្ងន់ ជំងឺ រលាកផ្លូវម , ជំងឺហឺត Bronchial , ជំងឺរាគរូស និងការ ចង្អោរ ។

បទប្បញ្ញត្តិ ជាតិស្ករក្នុងឈាម
អ្នកស្រាវជ្រាវបាន គិតថា ផលប៉ះពាល់ ប្រយោជន៍ នៃទឹកឃ្មុំ នៅលើ អ័រម៉ូន ចំណង់អាហារ និងកម្រិត ជាតិស្ករក្នុងឈាម អាចជួយ ការពារការ ឡើងទម្ងន់ ។

សះស្បើយ របួស និងរលាក
ទឹកឃ្មុំ ត្រូវបានប្រើ ចាប់តាំងពី សម័យបុរាណ ជាការទូទាត់សំណង ក្នុងការថែទាំ របួស។ ភស្តុតាង ពី ការសិក្សា សត្វនិង ការសាកល្បង មួយចំនួន បានបញ្ជាក់ថា ទឹកឃ្មុំ អាច ពន្លឿន ការព្យាបាល មុខរបួស ។

ទឹកឃ្មុំ និង lemon ក៏ល្អផងដែរ សម្រាប់ការ ផ្តាសាយ និងក្អក។ យើងអាចប្រើ ទឹកឃ្មុំ ដោយមិនមានផល ប៉ះពាល់អ្វីទេ។ ប៉ុន្តែ មិនផ្តល់ ទឹកឃ្មុំ ដល់កុមារ នៅក្រោម អាយុមួយឆ្នាំ នៅពេលដែលវា មានសក្តានុពល ក្នុងការ បណ្តាលឱ្យ botulism ទារក នេះ។

manfaat kulit manggis dan pengolahannya نه تنها میوه mangosteenکه ما می توانید از مزایای گرفتن ، بلکه بدون پوست mangosteen کمتر موثر برای مقابله با انواع بیماری خفیف تا شدید . بنابراین پس از میوه mangosteen که مصرف می کنید ، شما نباید عجله به دور انداختن پوست ، چرا که قسمت ما می توانیم به عنوان یک داروی گیاهی بسیار موثر را .

برای به دست آوردن حداکثر منافع از mangosteen پوست آن، شما می توانید آنها را به طور منظم مصرف آن را به آب. برای اینکه آب mangosteen پوست است دشوار نیست، شما می توانید آب mangosteen پوست به ساخت آب به طور کلی را . برای از بین بردن طعم تلخ و اضافه کردن عطر، طعم، شما می توانید عسل اضافه کردن به مزه.

 چرا پوست mangosteen می تواند با بیماری های مختلف مقابله ؟ این است که مستقل از مواد موجود در پوست mangosteen نمی xanthones است . Xanthones یک نوع از ترکیبات پلی فنل است که دارای خواص درمانی بسیاری .

علاوه بر xanthones ، پوست mangosteenهمچنین حاوی تانن ها و آنتوسیانین ها . کشاورزی ارگانیک است که فعالیت آنتی اکسیدانی قادر به مهار آنزیم مانند topoisomerases DNA ، ضد اسهال ، هموستاتیک ، ضد بواسیر، و نیز رشد تومور جلوگیری می کند. در حالی که آنتوسیانین .

در اینجا برخی از مزایای و اثر بخشی پوست mangosteen که شما می توانید از طریق مصرف آن را دریافت کنید.

    نتواند آسیب DNA.
    سیستم لنفاوی ایدز
    کاهش مقاومت به انسولین .
    تقویت سیستم ایمنی بدن
    التهاب زخم التیام یابد
    بهبود ارتباط بین سلول های
    کمک به کاهش وزن
    به درمان زخم خوره
    غلبه بر تنگی نفس
    گلو درد ( برونشیت ) ، آمفیزم ( آمفیزم ) ، و التهاب ریه ها ( پنومونی) .
    کمک می کند به کاهش مهاجر ( سردرد )
    Membatnu دندان درد را کاهش می دهد
    متعادل کننده سیستم غدد درون ریز
    کمک می کند تا از بین بردن بواسیر
    سطح گلوکز در باکره
    روشن بیماریهای پوستی kemerah-merahan/bersisi
    کمک می کند تا بهبود زخم
    کمک می کند تا جلوگیری از بیماری های قلبی
    تقویت رگ های خونی
    کاهش کلسترول LDL
    کاهش فشار خون بالا
    کمک می کند تا جلوگیری از تصلب شرایین
    کمک به جلوگیری از اسهال
    آیا می توانم به التهاب روده بزرگ و یا کوچک تسکین
    در واقع می توان بیماری التهابی روده جلوگیری
    کمک می کند تا کاهش تب
    می تواند مسمومیت غذایی غلبه بر
    شفا زخم گلو
    آیا می توانم توانایی مقابله با stess بهبود
    آیا می توانم تسکین درد شکم کمک کند.

پوست Mangosteen نیز بسیار خوب است همراه با برگ soursop برای درمان بیماری های مختلف . اگر شما نمی خواهید به زحمت ساخت آب mangosteen پوست ، شما می توانید آب mangosteen پوست است که در حال حاضر به فروش می رسد آنلاین و آفلاین به عنوان خرید .