benefits of coconut water cocobella

benefits of coconut water cocobella Kokoso vanduo tapopopuliarus produktas sveikatos bendraminčių rinkinį per pastaruosius porą metų. Vartojami kaip gaivaus gėrimo ir populiarėja kaip asports gerti tarp sportininkų . Kokoso vanduo gali būti naudojamas gaminti nata de Coco (želė likefood ) ir kokoso actu ( kai fermentuota) .

Kokoso vanduo yra tiesiogper kokoso lukšto vanduo. Kokoso vanduo randamas jaunų , žalios kokoso . Tai grynas skystis yra supakuota su maistinių medžiagų, kad duos ir naudos sveikatai masyvo. Tai labai drėkinantis ir yra pilnas vitaminų ir mineralų. Natūraliai gaivus, kokoso vanduo, saldaus skonio . Tai yra lengvai virškinama, angliavandenių į cukrų ir elektrolitų forma.

Sveikata Privalumai kokoso vanduo

    Antioksidacinių savybių. Kokoso vanduo yra be riebalų ir turi mažai kalorijų . Jis turi daug antioksidantų.
    Gydo dehidratacijos. Kokoso vanduo gydo dehidrataciją ir veikia kaip antioksidantas .
    Geras potassiun turinį. Yra 600 miligramų kalio iš kokoso vandens porcija .
    Žemas glikemijos . Kokoso vanduo yra pridėtojo cukraus ir sukelti smaigalys savo cukraus kiekį kraujyje.
    Kitų maistinių medžiagų šaltinis . Kokoso vandens puodelis yra 15 % dienos vertė magnessium . 17 % už mangano ir 10% vitamino C.
    Šaltinis natrio. Vienas puodelis kokoso vanduo yra apie 250 miligramų natrio kuris padeda drėkinti , kuri prarandama per prakaito .
    Elektrolitai . Kokoso vanduo yra elektrolitų , taip pat kitų panašių kalcio ir magnio , kuris padeda kūno ląstelės atlikti elektros impulsus .

Nauda sveikatai kokoso vanduo kūdikiams

    Ištaisyti virškinimo trakto ligomis.
    Rossesses antibakterinių savybių .
    Gydo šlapimo takų infekcijas.
    Geriausias šaltinis Rehidratacija .
    Ištaisyti už tulžies karščiavimas.
    Gali gydyti cholerą .

Geriausias būdas mėgautis kokoso vanduo yra tiesiai iš kokoso. Tačiau galite pabandyti kitą būdą mėgautis kokoso vanduo .

    1 puodelio kokoso vanduo
    1 sauja špinatų
    1 agurkas
    1 saliero kotelis
    1 valgomasis šaukštas . Chia sėklos
    1-2 puodeliai ananasų ( švieži arba šaldyti )

Arbata ir mėgautis

    Pridėti ledo jei naudojate šviežią ananasą

Pastaba: Geriamojo su daug kokoso vandens kasdien nepatartina , nes ji turi šiek tiek sveikatos riziką, padidėjo kalio kiekis , svorio padidėjimas (dėl natūralaus cukraus kiekis kokoso vanduo ) ir poveikį cukraus kiekiui kraujyje .

. Bookmark the permalink.

Leave a Reply